THERAPIE DE RESILIENCE
*My coaching services are also available in English
La "thérapie de résilience" ou "thérapie axée sur la résilience" est une approche thérapeutique qui se concentre sur le renforcement de la résilience d'un individu. La résilience fait référence à la capacité d'une personne à faire face aux adversités, aux traumatismes, aux stress et aux défis de la vie de manière adaptative, en surmontant ces obstacles et en se développant personnellement à partir de ces expériences.
La thérapie axée sur la résilience vise à aider les individus à développer des compétences et des stratégies pour mieux faire face aux difficultés de la vie, à renforcer leur estime de soi, à favoriser un sentiment de contrôle sur leur propre vie, et à promouvoir leur bien-être émotionnel. Elle peut être utilisée pour traiter des problèmes tels que le stress post-traumatique, la dépression, l'anxiété, et d'autres troubles mentaux en mettant l'accent sur la résilience comme moyen de surmonter ces problèmes.
DEROULÉ
Le déroulement de cette journée est planifié de manière méticuleuse pour répondre aux besoins spécifiques du client et créer une transformation complète.
Le processus commence par une évaluation approfondie de votre personne. Cela comprend généralement une évaluation de votre histoire personnelle, de vos expériences passées, de vos forces et de vos faiblesses, ainsi que des facteurs de stress actuels.
Ensemble nous créons une relation de confiance et de soutien entre vous et moi. Une relation thérapeutique solide est essentielle car elle favorise un environnement sûr pour explorer les émotions et les expériences.
Je vous aide à identifier vos propres ressources personnelles, y compris les compétences, les aptitudes, les réseaux de soutien, et les mécanismes de coping (stratégies d'adaptation) que vous pouvez utiliser pour faire face aux difficultés.
Il est parfois nécessaire d'explorer les expériences passées, notamment les traumatismes et les adversités, pour comprendre comment elles ont influencé votre vie et votre fonctionnement actuel.
Je vous enseigne des compétences spécifiques pour renforcer la résilience, telles que la gestion du stress, la communication efficace, la résolution de problèmes, la régulation des émotions, et la prise de décision éclairée.
Ensemble, vous et moi élaborons un plan d'action pour faire face aux défis actuels et futurs. Ce plan peut inclure des objectifs concrets et des stratégies pour les atteindre.
L'accompagnement à la résilience est un processus continu. Je vous offrirai un soutien et une orientation continus tout au long de votre cheminement vers une résilience renforcée.
À intervalles réguliers, votre plan d'action et vos progrès seront réévalués. Des ajustements pourront être apportés en fonction de l'évolution de la situation.
Enfin
Célébration des réussites, Il est important de reconnaître et de célébrer les succès, même les plus petits, pour renforcer la confiance en soi et la motivation à persévérer. Je serai votre première fan.
Ces étapes peuvent varier en fonction des besoins individuels, mais elles servent généralement de cadre pour l'accompagnement à la résilience que je vous propose.
L'objectif final est de vous aider à développer votre capacité à faire face aux défis de la vie de manière adaptative et à prospérer malgré les adversités.
costa gladice24 Mai 2024Lisa m'a accompagné sur des séances de coaching professionnel. Ce coaching m'a permis d'identifier et d'abattre des limites que je m'était mises moi même. un coaching qui a changé ma vision de choses aussi bien sur le plan professionnel que personnel. Un grand merci pour ton accompagnement. Gladice C., France (Normandie)
KIMI CHIC21 Mai 2024Bonjour je viens partager mon expérience . En effet j’ai eu un coaching professionnel sur le plan professionnel et personnel au début n’ayant jamais fait cela j’étais un peu méfiante mais par la suite j’ai réalisé que ce fut l’une de mes plus belles décision ! En effet à la suite de ce coaching j’ai vue des résultats qui impacte encore aujourd’hui ma vie . Les changements étaient tellement visibles que j’ai accepté d’avoir un entretien filmé avec Lisa sur sa chaîne YouTube afin de partager mon expérience. Encore merci pour cette belle aventure ! Anna.K
Kyria21 Mai 2024As I was advancing my legal career in the City of London, I took the opportunity to partake in one of Lisa’s professional coaching services. The sessions focused on building my self-confidence, reflecting on my past experiences and seeing how they impact my self-image and my perception of the world around me. I also had the opportunity to discuss my image, personal brand and how to improve my professional appearance. Being a lawyer, this was particularly important for me. Lisa displayed exceptional knowledge on the topics we discussed, and I felt very comfortable speaking with her and with sharing details on the personal issues I was facing at the time. She listened carefully and provided tailored and practical advice which helped me become confident in myself, to the point where I was not afraid to express my views and opinions at work and I was no longer afraid to wear whatever outfit I wanted to, no matter what others would say. I highly recommend Lisa’s services to any young (or senior!) professional who needs to develop their self-confidence and the drive to succeed at work and in your personal endeavours. Let Lisa accompany you in your journey for growth and success and you will not be disappointed!
ingrid evila18 Mai 2024Bonjour, Je vous recommande vivement "THE BEST OF YOU", elle a eu à m'accompagner dans un coaching professionnel.Elle m'a donné les outils pour mener à bien mon rôle de chef de département. Je suis résidente au Gabon. Marisa
Ruth , Ketty29 Janvier 2021J’ai contacté TheBestOfYouCoaching dans le cadre d’une PNL . TheBestOfYouCoaching a su se montrer a l écoute et a su repondre à ma demande au delà de mes attentes . Accueil chaleureux et professionnelle ,elle a su me mettre a l’aise .Je découvre la PNL et ma première séance fut juste incroyable. Je recommande vivement ce professionnel qui est par ailleurs sait se montrer disponible et très réactive !
Hirondina Divina21 Décembre 2020Un chouette moment de partage, Lisa est à l’écoute sans jamais être dans le jugement, elle a su être patiente et m’a mise à l’aise. Je suis ressortie avec beaucoup d’informations qui me seront utiles à l’avenir. Un coaching au top qui m’a permis d’apprendre plein de choses. #TeamGabby 😂
Rebecca M4 Décembre 2020A pleasant discovery! Coach Lisa was phenomenal. Indeed, she is a pro who provides real and authentic advice. I'm so glad I took the step to invest in the full service. The earned value outweighed the cost. I learned a lot about myself and the psychology of clothing. If you want a lasting personal "glow up" look no further! RM ------------ Slowly but surely, Lisa helps you rediscover your sense of self-worth. The sessions are proactive and quite draining, but they make you bloom. Like a rose, sometimes you go through frisky seasons that make your petals hit the ground. But with good lighting, watering and pruning, they grow back again. With PNL and her God-given counselling gift, Lisa helps you do all that naturally. Without noticing, you find yourself walking around full bloom, confidently embracing your true self. God bless her heart. RM
CELOI NATHALIE2 Novembre 2020J'ai beaucoup apprécié le professionnalisme de Lisa et sa capacité d'écoute. J'ai participé à son atelier samedi dernier avec mes 2 filles. Lisa s'est bien occupée de chacune de nous. Elle m'a permise de me découvrir et elle m'a bien conseillée : ce fut un moment de plaisir, très enrichissant et d'étonnement. Je conseille fortement ses prestations à toutes celles et ceux qui ont un désir de se sentir bien dans sa peau en tout lieu et à tout moment ! Nathalie
Elisabeth CELOI2 Novembre 2020Session de coaching en groupe, nous avons passé un très bon moment. Lisa est très agréable, elle vous met directement à l'aise. Nous avons appris beaucoup de choses pas seulement sur les vêtements mais également sur nous-même. Expérience inoubliable ! Je conseille à tous le monde, c'est tellement important de savoir s'habiller et se mettre en valeur selon nos valeurs et caractères.
